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26/10- 56kg
Meta 26/11 emagrecer 3kg em um mês.
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1389 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 183,07g.
Frühstück: Nestlé Moça de Colher Doce de Leite com Coco, Nescafé Café com Leite, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Bolo de Banana. Mittagessen: Café com Leite Integral, Doce de Leite, Club Social Sabor Pizza, Palmito, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Frango (Empanado e Frito), Purê de Batata. Abendessen: Swift Carne Moída Bolonhesa, Pão Francês. mehr...
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