MobileGoo's Notizen, 26 Okt 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
83,0 kg Bisher verloren: 37,2 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Oktober 2023:
1838 kcal Fett: 55,44g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 247,51g.   Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines. Mittagessen: Bananas, Lettuce, Great Value Bologna, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine. Abendessen: Butterball Turkey Bacon, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Becel Light Margarine, Wonder White Thin Sandwich. mehr...
2552 kcal Bewegung: Laub - 47 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 3,2 kg pro Woche



     
 

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