Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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83,0 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 247,51g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines. Mittagessen: Bananas, Lettuce, Great Value Bologna, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine. Abendessen: Butterball Turkey Bacon, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Becel Light Margarine, Wonder White Thin Sandwich. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Laub - 47 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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