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1490 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 120,02g | Kohlh: 144,34g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Mel, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pão Francês, Água de Coco, Vigor Leite Desnatado , Predilecta Milho Verde em Conserva, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Ovo Cozido, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura). Abendessen: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Doce Uva Uva Verde, Melão Amarelo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
musculação - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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deborahsouzaa's Gewichtsverlauf
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