Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
|
72,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 72,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 58,96g | Eiw: 185,02g | Kohlh: 296,96g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas , Sun-Maid Zante Currants, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites. Mittagessen: Kirkland Signature Sliced Peaches, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Berry Vanilla, Bananas , Almonds , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate . Abendessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Verb Energy Cookie Butter, Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Columbus Uncured Pastrami . Snacks/Sonstiges: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , General Mills Honey Nut Cheerios. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|