Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 57,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 189,11g | Kohlh: 182,64g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Schoko, Kiwi, Goldähren Dinkel Sandwich, Goldland Waldhonig, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Gutfried Corned Turkey, Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade, Zwiebelbrot. Abendessen: Cremisee Harzer Minis, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Fjordkrone Schlemmerfilet mit Broccoli. Snacks/Sonstiges: Milsani Skyr Heidelbeere-Holunder, Duplo Duplo, Red Bull Zero Calories. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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