Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 60,54g.
Mittagessen: 피코크 등심 돈까스, 하림 멘치카츠. Abendessen: 건두부, 양고기. Snacks/Sonstiges: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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goldpoo's Gewichtsverlauf
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