Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
|
76,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 73,20g | Eiw: 138,62g | Kohlh: 136,50g.
Frühstück: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Мистраль Каша Протеиновая Банан Миндаль. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Abendessen: Подсолнечное Масло, Запеченный Картофель, Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Sonstiges: Данон Актибио Злаки, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thelightbehindureyes's Gewichtsverlauf
|