Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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108,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 131,46g | Eiw: 152,64g | Kohlh: 172,55g.
Frühstück: Mestemacher Eiweißbrot, Ei, Butaris Butterschmalz. Mittagessen: Butaris Butterschmalz, Ja! Schlagsahne, Schmandsoße, Nudeln (Gekocht), REWE Erbsen & Karotten, Gouda oder Edamer, Edeka Putenschnitzel . Abendessen: Gouda, Mestemacher Eiweißbrot, Nudeln (Gekocht). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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