Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 212,29g.
Frühstück: ICA Blåbärssylt Extra Fin, Arla Lättmjölk, Leksandsbröd Leksands Surdeg, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Bregott Bregott Mindre. Mittagessen: Köttfärsbiffar, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Abendessen: ICA Råkostsallad, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: ICA Basic Makrill i Tomatsås, Leksandsbröd Leksands Surdeg, Barebells Banana Dream, Barebells Banana Dream. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sten571's Gewichtsverlauf
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