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setelah latihan beban sambil nunggu keringat kering, makan camilan sore dulu.. segerrr
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1212 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 149,49g.
Frühstück: Gula Pasir, Indocafe Indo Creamer, Nescafe Classic, Buah Naga. Mittagessen: Ayam Rica-Rica, Sawi Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Kecambah, Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Mangga, Pisang. mehr...
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nevinarulita2's Gewichtsverlauf
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