Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
|
82,3 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2434 kcal
|
Fett: 67,36g | Eiw: 129,20g | Kohlh: 339,79g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine. Mittagessen: Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Clementines, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Great Value Bologna, Lettuce, Bananas. Abendessen: Jersey Farms No Fat Sour Cream, Steak, No Name Frozen Mixed Vegetables, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked). Snacks/Sonstiges: Fudgsicle Fudgsicle, Tim Hortons Double Double (Large). mehr...
|
|
3644 kcal
|
Bewegung:
Weed trimming - 4 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|