Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5967 kcal
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Fett: 221,94g | Eiw: 139,05g | Kohlh: 847,68g.
Mittagessen: Riesa Spirelli, Ei, Edeka Schinkenspeck, Rapsöl. Abendessen: Brot, Saint Albray Französischer Weichkäse, Chicoree, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Rucola, Zitrone, Ja! Mehrkornbrötchen, Rote Paprika, Eisbergsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Radieschen, Rettich. Snacks/Sonstiges: Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Gut & Günstig Schokobrötchen, Santa Claus in Town Dominosteine, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel, Möhren, Lorenz Salzstangen, Lorenz Erdnussflips, Gut & Günstig Milchbrötchen. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
rad(20-25) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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