Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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2743 kcal
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Fett: 114,77g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 334,58g.
Frühstück: Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Домик в деревне Творог 5,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Bifrut Черника Протертая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Черемушки Птичье Молоко, Груши, Красное Яблоко, Чай с Сахаром. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Realmagnum's Gewichtsverlauf
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