Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
|
88,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3545 kcal
|
Fett: 185,93g | Eiw: 248,18g | Kohlh: 229,09g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ocean's Wild Sockeye Salmon, Cuisine Adventures Spanakopita, Skotidakis Tzatziki, Reduced Salt Sweet Cucumber Pickles. Abendessen: Bell Peppers, Sweet Onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Blackberries . mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
|