offizieller Wiegetag blödes Essengehen gestern 😠
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61,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 16,90g | Kohlh: 57,50g.
Frühstück: Aldi Bio Dinkelbrot, Wiltmann Zwiebelwurst, Edeka Serrano Schinken. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Apfel Marzipan Strudel . mehr...
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631 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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