Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
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71,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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909 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 32,66g | Kohlh: 36,14g.
Frühstück: Mandlar, Tomater, Bregott Extra Saltat, Gouda eller Edamer Ost, Ägg. Mittagessen: Kokt Ägg. Abendessen: Rött Bordsvin, Brunt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Ägg. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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