Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
|
68,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 46,32g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 106,21g.
Frühstück: Kaffee schwarz, Ei, Low carb Brot airfryer, Naturgut Bio Deutsches Corned Beef, Tomatenmark. Mittagessen: Aldi Hähnchen Bratwurst, Beste Ernte Kichererbsen, Weißkohl, Zwiebeln, Orangen, Olivenöl. Abendessen: Milbona Gouda Light, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Erasco Heiße Tasse Huhn mit Nudeln, Knorr Kartoffel Cremesuppe mit Knusper-Croûtons, Naturgut Bio Deutsches Corned Beef, Low carb Brot airfryer, Tomatenmark. Snacks/Sonstiges: Natur Gut Bio Kakao-Nibs, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kaltschale mit Joghurt. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donna Q's Gewichtsverlauf
|