Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
|
70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 68,79g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 215,06g.
Frühstück: Беринг Печень Трески, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Беринг Печень Трески, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Рис Вареный, Котлеты свиные жаренные, Щи. Abendessen: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Danone Биойогурт Яблоко и Груша, Зеленый Чай с Молоком, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Лакомо Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Сладояр Пряники Мятные, Кофе с Молоком и Сахаром, Светаево Сгущённое Молоко, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|