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O objetivo agora é não ganhar muito peso.
Grávida de 8 semanas. 🙏🏻
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78,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 213,89g.
Frühstück: Activia Iogurte Aveia, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Mittagessen: Abacaxi, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Pernil Assado. Abendessen: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Seletti Suco Maracujá (com Adoçante). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, &Joy Barra de Cereal , Castanhas de Caju. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Laura1602's Gewichtsverlauf
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