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2284 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 225,53g | Kohlh: 191,03g.
Frühstück: Batata Inglesa Cozida, Continente Flocos de Aveia Fina, HSN Evowhey, Continente Leite Magro, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Perugina Baci, Continente Rúcula Selvagem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, Continente Queijo Flamengo, Arroyo Presunto Serrano , Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Curado 5 Meses, Azeitonas, Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Cereais, Bombom. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Rogercorreapt's Gewichtsverlauf
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