Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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57,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 49,95g | Kohlh: 195,10g.
Frühstück: Banana Bread, Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Mittagessen: Plums, Plums, 2% Fat Milk. Abendessen: Kraft Kraft Dinner Extra Creamy, Heinz Tartar Sauce, High Liner Breaded Fillets Haddock. Snacks/Sonstiges: Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate, Kirkland Signature Cashew Clusters, Kirkland Signature Cashew Clusters. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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