Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 141,84g | Kohlh: 148,58g.
Frühstück: BelGioioso Shaved Blend Cheese, Safeway White Whole Mushrooms, Great Value Liquid Egg Whites, Publix Fat Free Half & Half. Mittagessen: Herbalife High Protein Iced Coffee House Blend, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream. Abendessen: Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Cooked Broccoli, Shrimp, Sweet Potato . Snacks/Sonstiges: Ile de France Brie Bites, Carambola (Starfruit) , Quest Peanut Butter Cups, Lance Captain's Wafers White Cheddar, Nearby Eggs Large Eggs, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Gala Apples. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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RachelShakesIt's Gewichtsverlauf
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