Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 160,30g.
Frühstück: Bread, My Whole Wheat, Hummus, Coffee, Pesto Sauce, Egg. Mittagessen: No Name Frozen Mixed Vegetables, Hershey's Milk Chocolate with Almonds Bar, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Abendessen: Pace Chunky Salsa Medium, Beef or Meat Gravy, Dairyland 2% Cottage Cheese, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Kirkland Signature Cooked Italian Style Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Welch's Concord Grape Jelly, Butter (Salted) , Bread, My Whole Wheat. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Yaaay!
Back in the Green Zone.
That took a while!
30 Okt 23 vom Mitglied: grammalaura
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grammalaura's Gewichtsverlauf
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