Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 133,74g | Kohlh: 268,21g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Vitarella Delicitá Cristal. Zweites Frühstück: Swift Filezinho de Peito (Sassami), Pão Francês sem Miolo, Rancheiro Rosquinha de Coco, Carrefour Rosquinha de Coco. Brunch: Santa Helena Paçoquita (20g) , Hortifruti Banana Nanica. Mittagessen: Swift Músculo Mole Cubos, Camil Arroz Branco Cozido, D'aucy Legumes In Natura Congelados. Abendbrot: Mineirinho Pão de Queijo sem Lactose, Hortifruti Manga Tommy. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Banana Nanica, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Melancia. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 31 Minuten, Bodybuilding - 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Elainesisterna's Gewichtsverlauf
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