Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3695 kcal
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Fett: 236,94g | Eiw: 220,80g | Kohlh: 193,96g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Grape Tomatoes, Reduced Salt Sweet Cucumber Pickles, Kersen Sardines. Abendessen: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Chicken Broth (Home Recipe), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Lentils Broccoli Carrots Stew. Snacks/Sonstiges: Butter (Salted) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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