Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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99,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 45,27g | Kohlh: 45,74g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком. Mittagessen: Картофельное Пюре, Кисло-Сладкая Курица или Индейка. Abendessen: Картофельное Пюре, Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Капитан Вкусов Мидии Подкопчённые в Масле. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kargofox's Gewichtsverlauf
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