Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2011
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1184 kcal
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Fett: 36,26g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 152,48g.
Frühstück: banana. Mittagessen: Brown Rice, Sweet Red Peppers, tomato, Mushrooms, Stir Fry Vegetables, Chicken Breast, Peanut Oil, Onions. Abendessen: orange juice, wheat bread, tuna fish. Snacks/Sonstiges: super whey, banana, almond breeze, string cheese, celery. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mariposamour's Gewichtsverlauf
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