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Eswau
Notizen
31 Okt 23
Eswau's Notizen, 31 Okt 23
Eswau's Profil
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🤷🏼♀️
62 kg
Bisher verloren:
8 kg
.
Still to go:
16 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 31 Oktober 2023:
791 kcal
Fett: 37,35g | Eiw: 39,27g | Kohlh: 68,48g.
Frühstück:
Äpfel (ohne Schale), Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious.
Mittagessen:
Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei.
Abendessen:
Lidl Hähnchen-Käse-Salat mit Joghurt-Dressing.
mehr...
162 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten.
mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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