Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
|
69,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 60,85g | Eiw: 51,02g | Kohlh: 144,95g.
Frühstück: Mandarine, Marmelade, Bauernbrot, Butter, Milbona Milch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Gekochter Spinat (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Mühlenhof Debrecziner, Kaisersemmel. Snacks/Sonstiges: Kekse, Koro Drogerie Energy Ball Gefüllt mit Erdnussmus. mehr...
|
|
1881 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|