Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 82,99g.
Frühstück: Milkana Cremig Leicht, Kaffee schwarz, Ei, Low carb Brot airfryer, Milfina Butter. Mittagessen: Banane, Milkana Cremig Leicht, Milfina Butter, Champignons, Wirsing, Edeka Putenschnitzel . Abendessen: Philadelphia Balance Feta & Gurke , Elstar, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Low carb Brot airfryer, Gefro Balance Suppen-Pause Pilz-Champion. Snacks/Sonstiges: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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