Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 62,50g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 155,92g.
Frühstück: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Голени с Кожей, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Abendessen: Магнит Банан, Петелинка Печень Куриная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Эконива Сыр Щучанский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капучино, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Бабаевский Шоколад Горький. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена_рзн's Gewichtsverlauf
|