Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 111,63g.
Frühstück: Biobio Maiswaffeln Amaranth, Radieschen, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Philadelphia Feta und Gurke, Low carb Brot airfryer, Kaffee schwarz. Mittagessen: Orangen, Olivenöl, Aldi Hähnchen Bratwurst, Liakada Paprika-Ajvar Scharf, Pastinaken. Abendessen: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Gefro Balance Suppen-Pause Taste Of Asia, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Philadelphia Feta und Gurke, Low carb Brot airfryer. Snacks/Sonstiges: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Biobio Maiswaffeln Amaranth . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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