Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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96,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 16,40g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 70,74g.
Frühstück: Pain de Mie (El Yakout) Pain de Mie, Oeuf Entier Oeuf, ALSHIFA Miel. Mittagessen: escalope dinde escalope, Pain de Mie (El Yakout) Pain de Mie, Sauce Tomate Sauce Tomate, Tomate Tomate. Abendessen: Fait Maison Soupe de Lentilles. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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