Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
|
139,5 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 50,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2990 kcal
|
Fett: 133,27g | Eiw: 175,56g | Kohlh: 248,19g.
Frühstück: Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе , Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Mittagessen: Рис Отварной, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яичница, Яхонт Квас Трапезный, Lucky Days Леденцы Мини, Мармелад, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|