Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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100,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 11,02g | Eiw: 94,83g | Kohlh: 26,47g.
Mittagessen: Ja! Magerquark, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Mestemacher Eiweißbrot. Abendessen: Petersilie, Ja! Putenbrustfilet, Lidl Hähnchen-Ministeaks, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Magerquark. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Gratuliere,
Du hast einen wirklich tollen Gewichtsverlauf. Und bald darfst Du beim Gewicht eine Stelle weniger tippen, der UHU zwinkelt Dir schon zu 🙋
02 Nov 23 vom Mitglied: sommermaus
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sommermaus Dankeschön . Ich hoffe es geht morgen auch wieder weiter, die letzten 10 Tage waren ja ziemlich stockend. Dir wünsche ich viel Erfolg !
02 Nov 23 vom Mitglied: bibi.braun
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bibi.braun's Gewichtsverlauf
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