Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 68,18g | Eiw: 131,09g | Kohlh: 135,47g.
Frühstück: Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Оладушки с рисовой мукой, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные бёдра в духовке с мёдом, Булгур. Abendessen: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные бёдра в духовке с мёдом, Яичница. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Protein Cookies Cherry, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Карат Творог Зерненый 4%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|