Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 60,22g | Eiw: 155,39g | Kohlh: 329,59g.
Frühstück: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Abacate, Growth Supplements Whey Concentrado. Mittagessen: Sorvete de banana com leite condensado, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Camil Feijão Preto Cozido, Budweiser Cerveja, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Abendessen: Sorvete de banana com leite condensado, Ovo, Budweiser Cerveja, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado . Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado, Pão de leite 900 gramas, Marilan Lev Magic Toast , Melão, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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