|
vetpercentage ONDER DE 20%
echt niet verwacht!!! ik ben 1 kg kwijt geraakt tijdens men verlof maar uiteraard wasbik er helemaal van overtuigd dat dat spiermassa ging zijn 😅 ahja 10 dagen geen krachttraining....
maar nee hoor...
vp% daalt.
vandaag terug in de gym geraakt. duidelijk niets aan kracht moeten inboeten.
mooi
|
68,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 53,07g | Eiw: 150,89g | Kohlh: 225,05g.
Frühstück: Bodylab Crunchy Protein Bar , Nakd Lemon Cake, Myprotein Clear Whey Isolate. Mittagessen: Delhaize Kippenwit, Boni Rijstwafels met Melkchocolade, Banaan, Bosbessen, XXL Nutrition Whey Delicious, Body & Fit Pure Rice Powder. Abendessen: Aldi Flan Caramel, Chef Select Puree met Boter, Pompoen, Lidl Varkenshaasje. Snacks/Sonstiges: Boni Rijstwafels met Melkchocolade. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daphne_is_evolving's Gewichtsverlauf
|