|
مفيش اي التزام مني الفترة دي للأسف وده تسبب في زيادة وزني مش معناه اني باكل اكتر من احتياجي لا باكل كارب كتير وده اللي بيزودني هحاول التزم بإذن الله من يوم الأحد القادم بعد ما اوزن نفسي اشوف وصلت لكام واحاول انقذ ما في استطاعتي مما استطيع انقذه
|
2862 kcal
|
Fett: 64,31g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 509,33g.
Frühstück: Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ). Mittagessen: عيش مرحرح, جبنة قريش جبنة قريش, بطاطس. Abendessen: Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ). Snacks/Sonstiges: الكيك الاسفنجي, بسبوسة, بطاطا. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mohamed Abo-Elhamd's Gewichtsverlauf
|