Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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49,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 182,28g | Kohlh: 159,33g.
Frühstück: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Gembershot, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Dirk Sportbonkje, Imperial Kipcervelaat, Beemster Belegen (Markt), Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Jumbo Vieux Pané 50+, Princes Tonijnmoot in Water, Hello Fresh Pulled Chicken, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Klasse Kip Stokbrood Wit, Groot. Abendessen: AH Bleekselderij, Lidl Verse Pangasiusfilet Naturel, Jumbo Andijvie, Saladinettes Verse Zuurkool, Jumbo Vegan Gehakt, Vers, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Scharrel Kipfilet Ovengebakken, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Campina Milde Magere Kwark Naturel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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