Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 277,17g.
Frühstück: Ten Ten Dim Sum Brown Sugar Flour Bun, Miso (Fermented Soybean Paste), Kabocha Squash, Sunrise Smoked Tofu. Mittagessen: Lactantia Salted Butter, P'tit Québec Fromage Brick, Japanese Sweet Potato., Tomatoes, Mustard Greens , Selection Bean Soup Mix with Rice. Abendessen: Lee Kum Kee Vegetarian Hoisin Sauce, Lotus Root , No Name Canola Oil, Sweet Red Peppers , Sunrise Smoked Tofu, Sunbrown Calrose Brown Rice . Snacks/Sonstiges: Banana, Bananas . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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