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Bismillah Semangatt lagi pelan-pelan tapi pasti✨️
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 172,69g.
Frühstück: Ikan Asin, Sambal Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Pentol, Siantar Top French Fries 2000. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dindaarofah's Gewichtsverlauf
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