Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 217,99g.
Frühstück: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Strawberries. Mittagessen: Tomatoes, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Hummus . Abendessen: Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Palmini Hearts of Palm Angel Hair, Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Wegmans Baby Bella Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Moser Roth Dark Cranberry, Base Culture Energy Bites , Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Oatmeal Cookie. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 19 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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madamelaine's Gewichtsverlauf
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