Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
|
74,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 55,50g | Eiw: 129,97g | Kohlh: 182,77g.
Frühstück: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Bushido Кофе Молотый, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Кремовая, Клубника (Несладкая, Замороженная), Смесь Сушеных Фруктов, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Булгур, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Abendessen: Капуста Тушеная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Брест Литовск Сыр Королевский, Ржаные Хлебцы, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
warwara.ckw's Gewichtsverlauf
|