Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
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67,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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1319 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 116,14g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: на Вишневой Хлеб "Гармония" Йодированный, Морковка по-Корейски, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Косуля. Abendessen: Филе Курице в Панировке, Спартак Шоколад Молочный, Салат Овощной со Сметаной, Яшкино Крекер Визит Нежности, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лесные Угодья Косуля. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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