Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 200,26g | Kohlh: 227,32g.
Frühstück: Verte Pomme, Oats, Dried Chia Seeds, Sweet or Dark Chocolate, Raisins, Carob Powder or Flour, Flax Seeds, Sesame Seeds, Cooked Egg White, Egg. Mittagessen: Green Snap Beans, Sweet Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Sweet Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice, Meat, Basmati Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Walnuts. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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abderrahmane009's Gewichtsverlauf
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