IM2020Bar's Notizen, 04 Nov 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
128 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 18 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 November 2023:
3423 kcal Fett: 122,34g | Eiw: 172,61g | Kohlh: 406,14g.   Frühstück: Coffee, Cherry Tomatoes, BioBio Rote Bete, Carrots, Butter, Egg, Bread. Mittagessen: Lieken Urkorn Kraftklotz, Avocado, Milbona Körniger Frischkäse, BioBio Rote Bete, Cherry Tomatoes, Tea with Milk and Sugar. Abendessen: Bread, Beef and Potatoes (Mixture). Snacks/Sonstiges: Sandwich, Hard Pretzels. mehr...
2221 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 14 kg pro Woche

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