Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 40,76g | Kohlh: 112,65g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Torani Sugar Free Vanilla Flavouring Syrup, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Sugar Twin Sugar Twin, Coffee with Milk, Barlean's Omega Swirl - Omega-3 Fish Oil Supplement, 2% Fat Milk. Mittagessen: Homemade Cinnamon Roll Overnight Oats. Abendessen: Baby Spinach, Wild Rice (Cooked) , Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: President's Choice Pitted Prunes Dried Fruit. mehr...
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420 kcal
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Bewegung:
treadmill - 28 Minuten, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Sweetsam2u's Gewichtsverlauf
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