Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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107,2 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3168 kcal
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Fett: 141,89g | Eiw: 199,32g | Kohlh: 276,10g.
Frühstück: Whole Milk, Egg, Bananas. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Hormel Chili with Beans, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Stagg Dynamite Hot Chili with Beans. Abendessen: Potato French Fries, on The Border Classic Chimichanga without Sauce - Shredded Chicken Tinga. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mountainsoloist's Gewichtsverlauf
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