Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 67,29g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 244,82g.
Frühstück: Lactantia Salted Butter, Miso (Fermented Soybean Paste), Ten Ten Dim Sum Brown Sugar Flour Bun, Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Kabocha Squash, No Name Canola Oil, Fontaine Sante Extra Firm Tofu. Mittagessen: Lee Kum Kee Vegetarian Hoisin Sauce, No Name Canola Oil, Mustard Greens , Sweet Red Peppers , Cashew Nuts, Haiku Udon. Abendessen: P'tit Québec Fromage Brick, Redpath Dark Brown Sugar, No Name Canola Oil, Tomatoes, Catelli Spaghetti. Snacks/Sonstiges: President's Choice Organics Cocoa Nibs, Naturoney Organic Honey, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Bananas . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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